Musculation

Musculation

Elle se pratique en salle équipée de machines spécifiques ou avec charges libres. C’est un ensemble d’exercices qui visent le développement de la musculature afin d’acquérir force, endurance, puissance et volume musculaire. Elle permet l’amélioration de sa silhouette, du mental, de la santé et lutte contre le vieillissement.